Genom tiderna så har olika typer av kampsporter varit populära. Till och med under Romartiden så fanns en mängd olika typer av kampsporter, exempelvis utspelade dessa sig på Koloseum i Rom. På senare tid så har dock en ny typ av kampsport blivit populär. Denna sporten är MMA och den skiljer sig åt mycket från andra kampsporter varpå man får ta till fler metoder för att slå ut sin motståndare.

Varför är MMA populärt?

MMA har blivit populärt för att sporten kan anses vara mer publikvänlig i jämförelse med boxning. I boxningen händer det betydligt oftare att domaren går in under en match och stoppar den. Men i MMA är det mycket sällan att domaren går in och stoppar. Således kan man utöva MMA och vara från en mängd olika bakgrunder. Exempelvis så är en del boxare medans andra kan ha en bakgrund inom brottning.

Hur tränar man för att bli bra på MMA?

För att bli duktig på MMA krävs det att man tränar väldigt hårt. Men det är också viktigt att ha en varierande träning så att man tränar både flexibilitet, styrka och uthålighet. Många väljer därför att både gå ut och springa, träna på gym och ha mindre träningsmatcher mot kamrater.

Innan man börjar med sin träning är det dock viktigt att man sätter sig ner och tänker igenom vilka delar man är duktig på. Exempelvis om man är snabb stående så kan det vara bra att välja ett träningssätt som passar med boxning. Men om man istället är stark på marken bör man välja ett träningssätt som gör att man enklare får sin motståndare på marken så fort som möjligt.

När man valt detta så är det viktigt att man går med i ett gym för likasinnade. På så sätt kan man få tips av kamrater och utöka sin kunskap i hur man kan försvara sig, men också hur man på bästa sätt kan vara offensiv mot sin motståndare.